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尖草坪区哪教格斗

2019-11-07 20:14:49

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  第二,练不足,做各种动作还需要临时反应,熟练度极低。因为一个周才能上一次课,并且平时因为没场地,练的也少,更不用说实战了,学过的技术全都做不出来。

  尽管我们要求女性运用女子防身术时以打要害一招制敌为宗旨,但由于未能准确击中有效部位;力度不够;动作变形等种种原因,攻击未能完全奏效的情况肯定也是有的。

  往前倒时,应团身,收紧下巴,往前缩头,两手掌撑及地面未实,迅速向前滚翻,头肩着地再滚成肩背着地;侧倒时,单手掌着地未实,迅速侧滚翻,肩臂着地再滚成肩背着地;后倒时,应收紧下巴,往前缩头,手掌着地未实,迅速后滚翻,腰背着地再滚成头肩着地。劲太大就干脆滚过去。

  这时,自卫女性应有连续攻击的意识,迅即发起第二次进攻。即便次进攻奏效,为巩固效果,起见,也应再次对歹徒予以重击。连续进攻时,根本不要看对手反应或效果,要使连续进攻成为惯,要把第二次进攻视为一次进攻的连续动作。

  3 Renzo降低重心,他的右手伸到就近对手大腿下方靠膝的部位。

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  有时自卫者的动作完成得很好,力量够,也准确,主观上无可挑剔。但对手情况差异极大,一招下去,一般歹徒就会被,但有的体质极好,意志力极强,有武功基础,就可能还未丧失战斗力。在这种情况下,连续进攻就显得尤其重要.

  第三,对巴西柔术的理解还不够,所以理论指导实践缺乏基础。经过四次课,只是学了动作,对巴西柔术的理解只停留在一个个零散的技术上,而对实战中的运用原则没有搞透。

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  连续进攻,击中后再予以打击,在武术中被称为“补手”。决不姑息养。

  连续进攻可以有定招定式,即固定组合动作,比如提膝击裆后对手必然俯身抚裆,这时可接击脖子动作;(图23)拳头打眼后对手必然以手护眼,下身空虚,可接搜裆腿或提膝击档动作等。但连续进攻主要应固定的只是意识,动作可自由组合。歹徒哪个要害部位暴露.击打哪个部位方便,就打哪个部位,如折腕后接撞面部,击档后速踢面部。

  至此,我总结,巴西柔术让我学会了三种做事的方式,是勇于尝试,第二是冷静的思考,第三是厚积薄发,做好成功前的功课。这三种做事的方式,让我在后来的学、生活、工作和训练上都受益匪浅。

  时光荏苒,岁月如梭。回首当初大学时期的柔术时光,仍是感慨万千,虽然中间因为工作停训了两年,但柔术的思想却从未离开过我的生活,它帮助我在走进血腥冷漠的商业世界前养成了独立思考、冷静应对和坚持积累的好惯,它让我相信,命运,始终掌握在自己的手里。

  7有些人非常强壮,当他们运用夹头时,它能让人很不适。然而,自信点,侧夹头不会重伤你,无论你感到多么不适。侧夹头不会让你昏迷或者重伤你。用不着害怕。

  当然,平时训练,可以自己编排一些组合动作练。

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  在任何一种武技的拳法中,直拳都是主要的拳法。不同的武技或拳种,直拳的发力动作有所不同,比如有的是拳从腰出,有的是拳从颏下胸前出,击中目标时有的拳型是拳眼向上的立拳,有的是拳面向上的平拳;拳击直拳更带有直推发力的味道,峨媚僧门直拳更带有抛抖旋转的味道。虽然有这许多不同,但基本要点却一致,那就是,出直拳时,屈膝,与拳同侧的腿蹬地,并向与拳同侧的方向转体,蹬地与转体动作均要迅猛,同时把蹬地之力与转体之力通过顺肩、旋臂前伸传达至拳面。拳前击路线要直,不能有弧线。

  正确使用倒地时对敌的女子防身术,首先要明白倒地不是件好事,首先是倒地容易受伤,再就是倒地后容易遭受攻击,另外倒地后也容易失去攻击对手的机会。但倒地也不能说就放弃抵抗认输,所以武术就有了“地躺”打法;柔道就有了寝技。倒地时件事,是保护自己不要被摔伤。

  2 在此,我们演示Renzo积极试图破解防守的情况。即便Renzo什么也不做,Royler仍做同样的动作。

  出拳之前,不能有预令动作(如先回收、后甩等)。拳到位后,要迅速由原路线收回至原位。

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  女子防身术摆拳、勾拳、鞭拳、劈拳

  拳是取弧线进攻,从左右两侧绕开对手防卫,以内背棱击打对手;勾拳是取弧线.从下方以拳面击打对手;鞭拳是取弧线。从左右两侧以拳面击打对乎;劈拳是由上而下以外背棱击打对手,这些拳法虽然有很大区别,但发力基本要领仍然相通。摆拳、勾拳、劈拳的蹬腿和身体拧转这两大发力要素,仍然一致,只是摆拳、勾拳是手臂内摆发力,劈拳是手臂下挥旋转发力。

  不过,女子被歹徒推倒、绊倒,甚至提抱起扔出时,保护自己不被摔伤简单易行的方法是,顺手抓扯住对手衣袖或其他部位。有可能这一扯本来要倒下的会不倒下了,即便扔要倒下,也变成了缓缓倒下,或轻轻倒下。这是不用学就会的动作。只是有的女性要注意,别因为对手一仍一推,本来抓住对手的手也松开了。

  鞭拳的蹬腿是同侧脚后跟发力,这与直、勾、摆、劈拳的同侧脚掌蹬地发力不同;鞭拳的身体拧转是左手出拳左转,右手出拳右转发力,这与直、摆、勾、劈的左拳右转,右拳左转发力不同;但鞭拳的手臂外挥发力,又与劈拳的下挥发力近似。

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  对没练过武术的女性朋友来讲,讲这些可能显得太复杂了。其实简单归纳一下出拳发力不外三大要素:

  女子防身术,只能极为有限度地使用擒拿术。那种拧过来别过去后压服的大擒拿的效果是非常值得怀疑的。它事实上只可能在实力相差悬殊时使用和有效,势均力敌的较量尚且根本使不出来,要在以弱对强的女子自卫中大量使用,岂不是天方夜谭、痴人说梦。

  女子防身术

  擒拿又可大致分为静态擒拿和动态擒拿。静态摘拿是在对手动作基本处于静态时进行,动态擒拿是在对手动作基本处于动态时进行。

  第二,练不足,做各种动作还需要临时反应,熟练度极低。因为一个周才能上一次课,并且平时因为没场地,练的也少,更不用说实战了,学过的技术全都做不出来。

  女子使用静态擒拿应以打反关节为主。比如对方站立时,可用腿蹬踹其膝关节.其要点是:1.要对方站立很直时方可使用,如膝关节弯屈有角度,则无法奏效;2.对手这条腿必须站立,而且承受重心,这样这条腿实际上自己固定住了。对手如是虚步,重心在后腿,前腿只是虚点在地上或根本就是悬在空中的,则无法奏效;3.攻击必须从正面进行。打肘部反关节和折手指也是女性可用的静态擒拿方法。(后面我们专节介绍)

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  女子使用动态擒拿应以暂时解脱对手纠缠、控制,暂时使对手失去重心,造成机会为主。这样的机会造成后,要么施加打击,要么逃走。靠擒拿的方法长时间控制住对方的方法,要么是艺术的武术,要么是谬误的武术。僧门也讲擒拿,但擒拿对手时要求如“捏红炭”,即拿即丢,利用短暂控制对手的瞬间施加打击。长时间控制对手实际上自己也被对手控制了,长时间控制对手对手必有变化、反应.比如对手推你时,你拿住他的手掌顺势往外侧旋带,正确的方法是一带即丢,随即要么施以打击〔如提膝击档等).要么逃离。那种要把对手一直抓紧牵带到地上,再把手臂拧过来踏住擒服的方法,绝对错误。

  1 Renzo跪在Royler的封闭式防守中。Royler用右手斜抓住Renzo的右衣领。Royler的左手抓住Renzo肘部的袖子。如果Renzo没有穿道服,Royler会用右手从后勒住Renzo的脖子,用左手抓住Renzo的肘。

  由于时间和工作原因,只有周末能上一节私教课,前三次课老师教了虾行,滚翻,扑ga,裸绞,领绞,袖绞,木村锁,三角锁,剪刀扫,钟摆扫。今天第四节课,先学了三种逃脱,然后和师兄打实战,老师的课新手保护期只有三节课,真是凶残。不得不说年轻人就是精力旺盛啊,师兄是个不到25的小伙子,昨天晚上还泡吧喝酒玩到凌晨一点,今儿上午就来,先是充当假人供我练逃脱,接着打了三场实战,每场五分钟,我打完场就已经小臂发抖了,人家好像才热身。三十岁果然不能跟二十岁比啊


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